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バランスボールは使える!

今週も仕事に行くのはあきらめた。
会社に電話したら「そりゃそうだ」と言われた。
安静4週間の診断に対し、1週間で仕事に行こうと思ったのが無謀だったようだ。
震災以来、工場も稼動停止が続いており、時期的には休んでも目立たなくて良かったかも知れない。

昨夜は「ツール・デ・フランドル」を最初から最後まで見れた。
小規模な落車が多発。
コースも距離も過酷なレースだった。
日の丸を振る観客が多かったのが印象的だ。
今、各国が日本を応援しているのを実感する。

レースの方は終盤、カンチェラーラが昨年同様行ったかと思えば吸収。
その後ジルベールが抜け出したと思ったらこれも吸収。
結局ゴールスプリントを制したのは地元ベルギー人でサクソバンクのナイエンス。
サクソバンクは昨シーズン後、カンチェに脱退された形だったから
彼を抑えての優勝はさぞうれしかったことだろう。

来週はいよいよ北の地獄「パリ~ルーベ」
そして「アムステルゴールドレース」
「フレッシュ・ワロンヌ」
「リエージュ~バストーニュ~リエージュ」
と続いて5月はジロと目白押し。
これはたまらん。


リハビリの役に立つかとバランスボールを買ってみた。

20110404a

楽しそうに見えるが意外と難しい。
骨盤を立てて体幹を意識するとバランスを取りやすい。
これはいいトレーニングになるかも。
プロの自転車選手が取り入れているのもわかる気がする。
いろんなエクササイズ方法があるようなのでしばらく試してみよう。



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Author:亀仙人@痛
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現在単身赴任中

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