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「シークレットレース」読了

夏休み8日目は公道練習、まだ調子は上がらず。
朝食がバナナヨーグルトとプロテイン牛乳だけだったのでハンガーノック気味。
巴坂をタラタラと上っていたら二人組みに追い越されたのでちょっとペースアップ。
MAX160bpm余裕で付いていけた。
って人と競り合えば力出せるのか。
メンタルに問題ありそうだ。

夏休み最終日は昼前から自分の親兄弟で食事会なので
朝ラン10kmとローラー40分のみ。
外食の後は実家で飲み続け、連休終了。

図書館で予約していたことも忘れたころ用意できたとメールがあった。
「シークレットレース」

20130819a.jpg

元プロのタイラー・ハミルトンによるドーピング暴露本。
ツールの第一ステージで鎖骨骨折しながら全完走、ステージ優勝含め総合4位という怪物。
ランスのチームメイト時代もあり、ちょっと衝撃的な内容。
(これを読むとランスがキライになるかも)
ドーピングなんて一部の選手だけがやっていたことだと思っていたが全く逆らしい。

検査官より優秀なドクターを雇い、簡単に検査はすり抜けられたという。
実際、最近になって1998年のパンターニやウルリッヒの尿サンプルからEPOが検出されたなんてニュースが出るくらいだから当時の検査法は遅れていたんだろう。

レースは選手同士の戦いというよりチームドクター同士の戦いだったとまで書かれている。

ドーピング問題以外に練習記録なんかも少し載っていたので参考になる。
ちなみにツールでステージ優勝するためには6.7W/kg必要らしい。
自分に当てはめると平均出力388Wか・・・。
言葉が出ない。

効果的なインターバルとして「40-20」が紹介されている。
40secもがき20secレスト。

最も気になった一言「それはまだ限界じゃない」



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