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痩せなければいけません

イタリアでは『ティレーノ~アドリアティコ2011』が始まった。
出場チームのリストを見ると断然『パリ~ニース』よりも豪華な選手が顔を揃えている。
正直こっちの方が見たいが、残念ながらJ SPORTSの放送は無いようだ。
別府も出ているようだから、活躍すればジロへの道が開けるかも。
しかし今年のラボバンクは強い。

一方昨夜のパリ~ニース第4ステージではフランスチャンプのトマがスタート6kmで逃げを決め、
そのまま逃げ切ってステージ優勝、総合も2位へ。
新城のチームメイトであるトマが活躍するとちょっとうれしい。
リクイガスのサガンも6位に入ったことから前日の落車の影響はなさそうだ。


さて、ヒルクライムの選手にとってレース前の減量は常識のようだ。
自転車に限らずアスリート達は大抵本番に向けて体を絞ることだろう。

おじさんは生まれてこの方ダイエットをしたことが無い。
「体重が減ったらパワー出なくなる」
と都合の良い理屈を付けて好きなだけ食べているのだ。

しかし、トップクラスのクライマーのデータを見るとたしかにみんな
体重が少ない。
自分の身長から照らし合せると平均55~56kg程度だ。
体重が軽いほうが速いというのはどうやら本当っぽい。
だとしたら、試してみる価値はありそうだ。

「伊吹山ヒルクライム」までちょうど一ヶ月。

ここに一ヶ月限定ダイエット宣言します。

【方法】
・揚げ物は控える(会社の弁当は除く)
・肉は鶏のみとし、皮は食べない(会社の弁当は除く)
・カップ麺やハンバーガーなんて食べるもんか
・晩酌後のお茶漬けもガマン
・夜20:00以降は何も食べない
・デスクの引出しに入っているお菓子は処分する
・アルコールを減らす気はない
・赤ワインとピザがないと生きていけない
・なめこ汁大好き
・レースが終わったらドカ食いしてやる

【目標値】
現在60kgの体重を概ね59kgぐらいにする。
ちょっとユルイか、いぁ、初心者だからこれくらいで。

てゆーか、今までそんなに食べていたのかという話だww



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Author:亀仙人@痛
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現在単身赴任中

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