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ランニングの基本から

高校時代は陸上部だった。
400mの選手だったので長距離は苦手だったが
一度だけ10kmロードレースに出て39分台だったのを覚えている。

5,6年前まではジョギングもやっていた。
でも今、近所のランニングコースを走ると次々と抜かされる。
その上翌日は関節が痛むこともある。
悲しいが、これが年を取るということか。
自転車のためには逆に悪影響ではないかと思ってしまう。

しかしそんなことであきらめるのも悔しいので
ランニングの基本を一から見直すことにしてみた。

20120214a

まずはシューズから。
元陸上部というちっぽけなプライドから今おじさんが使っているのは
軽量でソールの薄いミズノのWAVE SPACER GL
国産でバリバリのレース用だ。
そんなのでいきなり走れば脚を痛めても仕方ない。

ということでスポーツ用品店にトレーニング向けのシューズを見に行った。
昔からシューズだけは必ず試着することにしている。
欲しいモデルとサイズが決まったら家に帰ってネットでポチ。
(良い子はお店で買いましょう)
Wiggleで買うより国内ネット通販の方が安い。

そして今日到着。

20120214b

アシックスのGEL-KAYANO18

始めはゆっくりと短い距離から初めて
徐々に強度を上げていこう。



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亀仙人@痛

Author:亀仙人@痛
愛知県三河地区出身
トレーニング嫌い
アルコールとイタリアン大好き
現在単身赴任中

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