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マッサージオイルを作成する

昨日抜いた親不知は幸い麻酔が切れた後も痛みや発熱全くなし。
正月明けに抜糸して終了。
今日も若干の出血が続いたので朝昼合わせて口にしたものは
エナジージェル3個にプロテイン1杯のみ。(500kcalくらいかな)
こんな食生活できるなら以外とダイエット簡単かも
と思ってしまった。

さて、先日ネットオークションで落札したアロマオイルが届いた。
早速マッサージオイルを作ってみる。

購入したキャリアオイルはマカデミアナッツ。
他に代表的なものとしては
スイートアーモンドオイル、ホホバオイル、グレープシードオイルなどがある。
おいしそうな名前だ。

20111227a

エッセンシャルオイルに選んだのは
ローズマリー、ユーカリラジアータ、ラベンダー、ゼラニウム、ジュニパーの5種。
それぞれ違った効果がある。

20111227b

これらを組み合わせてマッサージオイルを作る。
アフターケア用には筋肉疲労回復系、
ウォーミングアップ用には呼吸器対策系、
雑貨屋で買った遮光瓶に入れて出来上がり。

寝る前に肌に擦り込むことで精油成分により血行を促進し
疲労物質、老廃物を対外に排出、また香り効果により
精神的な疲労回復にも役立つらしい。
オイルというとヌルヌルなイメージだが
擦り込む内にサラサラになるので洗い流す必要はない。
むしろ香水代わりになるかも。

これでパフォーマンスUP!
するかな。



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Author:亀仙人@痛
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