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自転車選手のためのアロマオイルマッサージ

最近マッサージに興味を持ち
Wiggleで買ったオイルで寝る前のセルフマッサージが日課になっている。

今回勉強したのはアロマオイルマッサージ。

20111221a

アロマの効果でフィジカルだけでなくメンタルもケアしようというもの。
驚くことにアロマオイルの種類によって効果は違い
その組み合わせや比率によって作られるオイルは無限にある。
走る前に胸や顎に塗ると呼吸が楽になるヒルクライム用なんていうものまである。
精製に必要なのはエッセンシャルオイルにキャリアオイルと呼ばれるもの。
ネットオークションを見ると実に多くのオイルが売られており
1本数百円であらゆる物が手に入る。
スポーツ選手向けにセット販売されているものもあった。
早速自分に合ったオイルを探して数種類発注した。

ちなみにWiggleのオイルではこれがいい感じ。

20111221b

MORGAN BLUEのSOUPLESSE
プロチームも結構使っているようだ。
200ml入って700円で購入は破格。
香りからするとローズマリーが入っているので
効能は運動前後の筋肉の血行促進、活性、疲労回復といったところか。

新しいことを知るのはなかなか面白い。




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Author:亀仙人@痛
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