スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

サプリメントの効果は

「美人時計」のレースクィーン版「サーキット時計

20110915b

癒される。
ブログパーツになればいいのに。

サプリメントを摂り始めたのはたしか5年以上前。
当時は自転車も始める前で、スポーツジムに通っていた。
筋力を鍛えるにはトレーニング、栄養、休養が不可欠、
運動してもサプリを摂らなければ効果は半減すると聞いて飲み始めた。
確かに鏡に映る体型が明らかに変化するのが分かった。
プロテインにも成分によっていろんな種類がある。
その頃からずっと飲み続けているのは
DNSの「スーパーストイック」。
このプロテインの特徴は
脂質と炭水化物をほとんど含んでいないため
脂肪の蓄積を極力抑えることができること。
低カロリーで減量を目的とするアスリート向けだ。
これにクレアチン、マルチビタミン、クエン酸などを合わせて摂取。

ところが今回いつも利用している激安通販ショップが在庫切れだったため
初めて違うプロテインを発注してみた。

「ホエイ&カゼイン スローローディング」

20110915a

これの特徴は吸収の早いホエイと持続的に吸収されるカゼインを配合したことによりタンパク質をしっかり、ゆっくりと吸収できるため
血中アミノ酸レベルを高く維持でき、筋肉の回復と修復に役立つということだ。
筋肥大を促進できるが、その分カロリーコントロールに注意しなければならない。
味は脱脂粉乳っぽい。(みんな飲んだことないか)
さて結果はどう出るか。

サプリメントは安いものではないので
継続的に購入するのは財布に厳しいが
間違いなく効果はあるので最低限は続けたいところ。

会社で休憩時間の度に社員はみな缶コーヒーやジュースを飲んでいるが
おじさんは家から持参した水筒のお茶を飲む。
ヤクルトレディーにも無視されるw
(結果余計なカロリーを摂らずに済んでいるが)
そうして浮いた資金でサプリを購入しているのだ。
グルタミンやBCAAも欲しいところだが経済的にきつい。



にほんブログ村 自転車ブログ ヒルクライムへ
にほんブログ村


スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

カレンダー(月別)
07 ≪│2017/08│≫ 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

亀仙人@痛

Author:亀仙人@痛
愛知県三河地区出身
トレーニング嫌い
アルコールとイタリアン大好き
現在単身赴任中

蝶が舞うリースの時計

触れると逃げてしまいます

TEAM KEEP LEFT
最新記事
全記事(数)表示
全タイトルを表示
カテゴリ
名古屋グランパス
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。