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固定ローラーでパワートレーニング導入

先週届いたエリートのスーパークロノワイヤレス エラストゲル。
やっと箱から出してセッティング。

日本語マニュアルが入っていたので体重+車重入力して簡単にセットアップ完了。
早速回してみる。

20110525b

音は、めっちゃ静かだ。
今まで使っていたミノウラのVFS-150はなんだったんだ。
家族からも『静か~』との声。

そしてワイヤレスコンピュータ。
おぉ~出力が出てる~すげ~。

20110525a

おもしれ~。
あんまり正確じゃないかもしれんけど。
普通に回して150Wぐらい?w
こうもデジタルに貧脚が証明されるとおじさん悲しい。
300Wなんてすげ~きっついやん。
250Wキープでも大変だわ。
最高360Wだって、ど~する?
基準がイマイチわかっていないのだがw
やってれば強くなるんかな。

あと表示される傾斜度ってのがよ~わからん。
速度に応じてコンピュータがバーチャルな傾斜を自動計算と書いてあるが、
速度が上がるにるれて傾斜も3.0%とかに上がる。
それだけローラーに負荷が掛かっていくということか。
確かにがんばって回しても速度はなかなか30kmいかないから
坂を上るぐらいの負荷は掛かっているようだ。

使用後、折りたたみたくてもユニットとアームが干渉して
たためないのはマイナスだ。

その内にFTP測定してトレーニング方法を模索するかなぁ。



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